سونا خشک
سونای خشک، از انواع سونا بوده که از گرمای خشک استفاده کرده و رطوبت بسیار پایینی دارد. در این نوع از سونا دمای اتاقک بین ۸۰ تا ۱۰۰ درجه و بالا می رود.
فضای داخلی سونا خشک با چوب پوشش داده میشود .دمای ایجاد شده در این نوع سونا با استفاده از سنگ ها و یا سیستم های گرمایشی الکتریکی، تامین می شود. این نوع سونا، یکی از روش های مورد استفاده برای لاغری نیز می باشد. زیرا با افزایش دمای بدن، غدد تعریق فعال شده و توده های چربی شروع به آب شدن می کنند.